題目：Short-Term Mood Repair Through Art: Effects of Medium and Strategy
作者：Jennifer E. Drake; Katelyn Coleman; Ellen Winner 全文連結：http://www.jenniferedrake.com/……/drake_et_al_2011……
這篇文章主要針對短期情緒修復，說明兩種媒介繪畫和寫作的差異，並增加兩種與藝術有關情緒修復策略發洩和轉移注意力。創意作品有治療功效可以從許多藝術家和作家創作能見到。文中徵引許多研究中寫作對於自身情緒舒緩有效，特別是自傳形式的積極書寫，但需要數月時間較長。文中也引用一些文獻提到繪畫有助於短期的情緒修復，特別是Pizarro 2004年研究在短期情緒修復寫作劣於繪畫。
繪畫>寫作針對情緒修復策略文獻回顧部分，文中引用許多文章發現，發洩(表達負面情緒)是有效的，但效果不如分散注意力(表達積極或中立感覺忘記負面情緒)，而分散注意力中特別是認知艱鉅任務(van Dillen 2007年研究EX.寫數學)與工作記憶連結效果更好。
分散注意力>發洩用以上假設作者開始展開一個實驗室短期操作實驗，用美國東北部18-22歲修讀心理課大學生40人(24女17男背景是中上階層)，透過書面知情同意和大學審核整個研究是符合倫理的。使用Affect Grid量表中的「愉快-不愉快」作為測量依據，操作方式：
1.前測情緒
2.看 The Laramie Project 五分鐘 (該影片在實驗前已確定會致使悲傷)
3.中測情緒
4.分成兩組(男女無差異)
(1)繪畫組：20人10分鐘，白紙上有黑色細點標記、單色筆，可畫任何內容最後能把作品帶走。
(2)寫作組：20人10分鐘，紙筆，可寫任何內容最後能把作品帶走。
5.後測情緒6.調查策略問卷，13人認為自己發洩，18人認為自己分散注意力，9人是其他所以排除不分析。
最後在前、中、後測結果比較發現短期情緒修復畫畫優於寫作，這與Pizarro 2004年研究結果一致。若針對策略部分，分散注意力優於發洩，這與van Dillen 2007呼應，而畫畫效果亦顯著優於寫作；作者解釋這可能是大家不熟悉繪畫，覺得較為新穎而專注於線條形式也容易分散注意力。
心得：
我很熟悉文字書寫，那時候剛離婚真的寫不出來，寫出來的都會是一些很哀傷的內容，雖然有情緒舒緩的效果，但太陷於負面。所以我開始完全不會的媒材，畫油畫，在畫畫的過程中我雖然憂傷，但沒有再陷入負面情緒中，我可以正面思考我的未來。後來我結束十幅油畫，離婚也過一年，我開始用文字的形式反思整個過程，從四月到八月寫六萬字，一方面對我來說是發洩，一方面也是細緻思考自己的盲點，希望未來能避開盲點。
視覺比較是點和面看到情緒的剎那，文字則是加入流動讓整件事立體起來。
我有和學美術的同學討論，他們都覺得畫畫對他們來說沒有治療效果，我想這可能是因為太熟習，容易進入工作狀態而無法真誠呈現所致，就如同我很熟習寫文章，陷在情緒裡時很難透過書寫修復情緒，但繪畫完全不熟悉的媒材卻可以。我認為修復情緒需要與有點距離，到一年後我才能透過寫作修復情緒而且得心應手。我認為這樣的藝術治療概念對於修讀藝術相關，除繪畫和文學外，應對音樂、舞蹈、戲劇等有情緒困擾的人都有幫助，可以透過換媒介達到藝術治療的效果。